深夜外卖简直是21世纪的伟大发明。炸鸡、烧烤、麻辣烫、小龙虾……选择多到眼花。配送费虽然贵点，但那种「躺在床上就能吃到热乎饭」的幸福感，是其他方案给不了的。

但问题也很明显——等餐30-60分钟，对于饿到翻白眼的人来说简直是煎熬。而且深夜吃重口味，第二天胃可能会有意见。

打开冰箱的那一刻，就像打开了潘多拉魔盒。昨天的剩饭剩菜、半根黄瓜、一盒酸奶、几个樱桃……全看运气。

冷知识：冰箱里的剩菜加热后其实比外卖健康多了，而且0成本。不过翻到什么全凭缘分，遇到冰箱空荡荡的夜晚，那叫一个绝望。

柜子里总有几包压箱底的零食，饼干、薯片、坚果、巧克力……不用等、不用热，伸手就来。

缺点是热量高、饱腹感弱，吃完一包可能还是意犹未尽。但对于「嘴巴寂寞」的人来说，这点小问题不算什么。

有时候饿只是「假性饥饿」，其实是渴了。喝杯温水或者热牛奶，胃里暖暖的，一会儿就不觉得饿了。

热牛奶还有个隐藏福利——含有色氨酸，能帮助入睡。比起吃一堆乱七八糟的东西，这招对第二天要上班的人友好太多。

最省钱也最考验意志力的方案。告诉自己「睡着了就不饿了」，然后把手机放下，强迫自己闭眼。

说实话，这招对付轻微饥饿还挺管用，但遇到真饿到胃疼的情况，那就是在折磨自己。而且越睡不着越想吃，形成恶性循环。