盼望着盼望着，五一假期终于要到了。不管你是准备出门看人山人海，还是宅家当快乐肥宅，有一件事必须提前安排上——零食囤货。
作为一个合格的“零食猎人”，今天给大家分享一份假期零食清单，都是经过无数人验证的好东西。
一、追剧必备零食
1. 混合坚果
假期追剧，嘴巴不能闲着。混合坚果简直是时间杀手，一颗接一颗根本停不下来。选那种独立小包装的，一天一包刚刚好，不用担心受潮。
适合谁：喜欢有事做、想补充点健康脂肪的人。
不适合谁：对热量敏感、减肥中的朋友要控制量。
2. 肉干肉脯
嚼劲十足，越嚼越香。牛肉干、猪肉脯都是经典选择，现在还有很多创新口味，麻辣、蜜汁、黑椒……选择多样。
适合谁：肉食爱好者、喜欢有嚼劲零食的人。
不适合谁：牙口不好或者不喜欢太硬食物的人。
3. 薯片薯条
追剧怎么能少了薯片？薄脆的口感，咔嚓一声，假期氛围感拉满。传统薯片之外，现在还有很多蔬果脆片，口感相似但热量稍低。
适合谁：重口味爱好者、偶尔放纵一下的人。
不适合谁：追求健康饮食、对油炸食品敏感的人。
二、快乐肥宅水
4. 各种饮料
假期宅家，冰箱里必须有存货。可乐雪碧气泡水，或者来点果汁酸奶，甚至可以囤点奶茶原料自己diy。
适合谁：喜欢喝饮料、追求便捷的人。
不适合谁：需要控制糖分摄入、正在减肥的人。
三、甜食控专区
5. 巧克力
心情不好的时候，一块巧克力能治愈一切。假期在家，配着电影吃巧克力，幸福感爆棚。黑巧克力相对健康，牛奶巧克力更香甜。
适合谁：巧克力爱好者、需要快速补充能量的人。
不适合谁：对巧克力不感兴趣或者需要控制咖啡因摄入的人。
6. 饼干曲奇
独立包装的小饼干，方便控制量。曲奇酥脆，配牛奶或咖啡都很棒。苏打饼干相对健康，适合当早餐。
适合谁：所有人群（选择多）。
不适合谁：需要控制碳水摄入的人。
小贴士
1. 适量囤货：零食虽好，不要贪多。假期就几天，买太多容易过期浪费。
2. 搭配着买：酸甜苦辣都来点，口感丰富才不容易腻。
3. 注意保存：天气渐热，巧克力等怕化零食记得放冰箱。
你假期必备的零食是什么？ 是薯片、坚果还是其他？评论区告诉我，说不定能找到同好！
