初夏一到，晚上睡觉总觉得差点意思——不是热得翻来覆去，就是皮肤干得难受。其实备对东西，夏夜也能睡得很香。今天分享5件我私藏的睡眠护肤好物，都是初夏季节特别实用的。
① 真丝眼罩——睡前的仪式感
真丝眼罩真的是用过就回不去的东西。初夏容易天亮得早，遮光效果好能让睡眠质量提升不少。而且真丝材质贴着眼眶不闷热，不会在脸上勒出印子。
适合：睡眠浅、容易早醒的人。不适合：对光线不敏感、睡觉习惯趴着的人。
② 凉感凉席——对抗初夏闷热
空调开一整晚费电又不舒服，凉感凉席就派上用场了。现在流行的冰丝凉席触感冰冰凉凉的，不开空调也能睡得舒坦。
适合：怕热但不想一直吹空调的人。不适合：体质偏寒、容易手脚冰凉的人。
③ 薰衣草香薰——放松助眠的天然好物
薰衣草的助眠效果是有科学依据的。它的芳樟醇成分被研究证实能降低皮质醇水平，帮助放松。初夏夜晚点上十分钟，整个人都松弛下来。
适合：工作压力大、睡前脑子停不下来的人。不适合：对香味敏感、气味过敏的人。
④ 保湿精华液——夜间修护黄金期
夏天皮肤水分流失反而比冬天快，因为空调房里呆久了会更干。睡前用一款轻薄的保湿精华，给皮肤补足水分，第二天醒来脸还是嫩嫩的。
适合：干皮、空调房工作者。不适合：油皮、容易长痘的肤质（建议选择更清爽的乳液）。
⑤ 凉感睡衣——被忽视的睡眠装备
很多人舍得买好床品，却忽略了睡衣的重要性。纯棉睡衣吸汗但不排湿，黏在身上特别难受。竹纤维或者莫代尔材质的睡衣，凉感又透气，初夏穿刚刚好。
适合：怕热体质、爱出汗的人。不适合：怕冷体质、容易受凉的人。
初夏的夜晚其实很舒服，难得不是很热也不冷。把睡眠环境和护肤都安排好，第二天的状态会好很多。这5件好物不需要全部入手，从最适合自己的那一件开始就好。
你晚上睡觉最头疼的问题是什么？空调太冷、皮肤干燥还是翻来覆去睡不着？来聊聊~
