别小看这件事！早上时间本来就紧张，如果还要纠结穿什么，压力直接翻倍。今晚把衣服、鞋子、包包都准备好，甚至可以熨烫一下。五一假期胡吃海喝攒出来的"游泳圈"，选件稍微宽松但又精神的衣服，完美遮住小肉肉。

工牌、钥匙、充电宝、耳机、交通卡……这些小东西最容易在假期里"失踪"。出门前翻一遍包，确认重要物品都在。手机电量记得充满，通勤路上刷剧、听歌都需要它。

不用写太详细，列出3-5件最重要的事就行。假期综合征最怕的就是回到工位一片空白、不知道从哪下手。有了这份清单，明天到公司第一时间就能进入状态，不用在那发呆找事做。

假期里睡到自然醒，生物钟早就乱了。明天的闹钟可以比平时早一点，给自己留出缓冲时间。不用一下子早起1小时，身体也受不了。15-30分钟刚刚好，可以悠闲地吃个早餐、喝杯咖啡再出门。

明天的早餐别将就！一顿好的早餐能让一整天都精神满满。可以是热腾腾的粥配小菜，也可以是煎蛋吐司配咖啡。提醒一下：节后第一天别吃太油腻的，肠胃也需要"收假"呢。

今晚可以给自己做顿稍微丰盛点的晚餐，算是对假期的告别。但注意别吃太晚、太撑，影响睡眠。明晚开始就要正常作息了，今晚好好和假期告个别，然后早点休息。